Ваше тело - ваше дело.
Долго я откладывала этот пост, пару месяцев точно. Все же решила написать, ну а вдруг это кому-то поможет и будет неким толчком. Букв будет много. Это мое очередное, не побоюсь этого слова, преображение. Мое отношение с едой вообще очень сложное. Я считаю, что еда для некоторых это такая же зависимость как алкоголь и наркотики, кому-то это покажется смешно, но ведь это так. Все мы зависимы от чего-то/кого-то в какой-то мере.
Те, кто читает мой блог давно, то знают, что почти как шесть месяцев я мама. За время беременности я набрала 31 кг. Тут можете охать, открывать рот, крутить у виска, что угодно. То, как я набрала эти килограммы уже не важно. Важно как я борюсь с этим сейчас.
94 >> 77 >> 71,6
94 >> 77 >> 71,6
Можно сказать, что 15 кг из 31 дались мне легко. 10, как я уже писала ушли в родах, а 5 ушли буквально за неделю, что нереально мотивировало. Затем у меня был момент ( это тоже можно отследить ) , когда вес встал. Если вы когда-либо худели, а может тоже слышали - это эффект плато. Именно это меня очень расслабило. Со мной было такое впервые, а я уже не раз худела, ранее я писала об этом здесь. И для меня было большим удивлением, что чем меньше я ем, вес все равно стоял или был отвес в 100-200 грамм, это было на протяжении двух недель точно. Мне подсказали, что нужно наоборот съесть больше ккал, чем я ем обычно. Какого же было мое удивление - это сработало. Всегда бы так. Больше ешь - меньше весишь. Вес пошел вниз, но именно этот эффект плато меня переманил на сторону вкуснях, скажем так. В начале сентября, буквально 5 вес был уже 70, если суммировать всю мою работу, то за три месяца я сбросила 24 кг, что огромный стресс для организма и для тела в целом. Я решила немного отдохнуть..В октябре я уже увидела 69, но снова забросила..Вес держался стабильно 70-71 сентябрь, октябрь, начало ноября. И вот уже недели две как я контролирую свой вес, снова иду к своему желаемому весу. На сегодняшний день мой вес 68,4, до добеременного осталось немного - 5,4, но желаемый 55, так что мне предстоит еще доолгий путь. Придерживаюсь я так же правильного питания и начала заниматься дома, от самых простых упражнений, скоро буду переходить к сложным. Мне нельзя было заниматься, хотя после родов, мне кажется, не так важно питание, как спорт. Если вам интересны какие-то моменты, пишите мне, не стесняйтесь. С растяжками я тоже борюсь, их стало и правда меньше. Это возможно лишь тогда, когда они "свежие". Надеюсь, я не сильно вас шокировала. - Спасибо за просмотр! - Carrie |
Желаю тебе достигнуть поставленой цели) Молодчинка.
ОтветитьУдалитьЖелаю держаться намеченной цели и не сдаваться. Результат отличный!
ОтветитьУдалитьТы очень целеустремленный человек. Лично для меня пример. Идти, идти, немного запнуться, но снова идти вперёд. Молодец!
ОтветитьУдалитьЮль, спасибо огромное тебе! Спасибо, что зашла :)))
УдалитьВау) Прогресс отличный! успехов)
ОтветитьУдалитьздорово, когда есть мотивация! Желаю удачи! Все будет так, как ты захочешь)
ОтветитьУдалитьТы такая молодец! Желаю дальнейших успехов)
ОтветитьУдалитьblog: gvozdiShe.com
insta: @gvozdishe
удачи! пусть мечта исполнится)
ОтветитьУдалитьУ вас обязательно все получится! Уже ведь получилось:) С таким подходом и умением добиваться поставленной цели и успеха желать не нужно, все будет так, как решите)
ОтветитьУдалитьlivelovelook.ru
Ничего себе , отличный результат! Так держать))
ОтветитьУдалитьСегодня я уже 6 месяцев как я стала второй раз мамой))) Пока мои движения вниз по весам не такие стремительные как у тебя. Но я пока не особо стараюсь))
ОтветитьУдалитьhttps://lolazas.blogspot.com
Желаю похудеть.
ОтветитьУдалить25 кг?! Ты молодец! Желаю тебе легко сбросить оставшееся и достигнуть идеального веса!
ОтветитьУдалитьИ я прекрасно знаю, как это непросто - взять себя в руки любительницам вкуснях, сама к ним отношусь))
www.recklessdiary.ru
Какая молодец! Удачи тебе! Мне кажется, все люди так или иначе "вкусняшные наркоманы"))) все любят вкусно поесть! главное вовремя взять себя в руки)
ОтветитьУдалитьWelcome to my blog - http://bezdushna.blogspot.ru
Какая ты умничка!!) я восхищаюсь тобой!
ОтветитьУдалитьЗдорово!!!
ОтветитьУдалитьЖелаю тебе успехов в этом нелегком деле)
ОтветитьУдалитьhttps://kira-gebbels.blogspot.com
Молодец какая!
ОтветитьУдалитьМой блог NASTYADRAMA.RU
Мой Instagram
Шикарный результат! Ты молодец :)
ОтветитьУдалитьwww.uastylishreport.com